8月17日,好心情“沉浸式VR靜心療愈—荷塘月色”企業(yè)主題沙龍活動在好心情北京總部舉行?；顒訉鹘y(tǒng)心理療法與虛擬現實技術VR相結合,為與會嘉賓呈現時下最流行的心理減壓方式,幫助企業(yè)職工釋放工作壓力、提高心理復原力?；顒拥玫搅藧蹛偲蠓镜拇罅χС?在雙方共同的召集組織下,吸引了多個行業(yè)的數十位企業(yè)代表參加。
為打破傳統(tǒng)減壓課程模式“我講你聽”的單向輸出模式,好心情以荷塘月色為藍本,采用繪畫曼陀羅心理疏導方式,以VR虛擬現實技術為支撐,搭配特色沉香,創(chuàng)新推出沉浸式靜心療愈減壓主題課程《荷塘月色》,帶領企業(yè)代表“沉浸”在荷花池塘清幽環(huán)境中,沉浸式靜心成長,實現自我境界升華,達到身心減壓的目的。
時下最前瞻的心理減壓法,莫過于風靡全球的身心健康新潮流——靜心療愈,它能讓頭腦和情緒快速進入放松狀態(tài),從而緩解生活中的不安焦慮、減輕工作壓力,將平靜的心神帶回身體,喚醒身體能力,提高工作效率。《道德經》中“致虛極,守靜篤”等觀念,就是靜心修身重要理論原則。被稱為半個圣人的曾國藩也熱衷于通過靜坐來達到靜心修身,他曾說道:“每日不拘何時,靜坐四刻,體驗來復之仁心,正位凝命,如鼎之鎮(zhèn)”。
曼陀羅繪畫創(chuàng)作中(部分)
活動在主持人的帶領下,與會企業(yè)代表首先投入到荷塘月色曼陀羅繪畫創(chuàng)作,用五顏六色的畫筆勾勒自己的曼陀羅夢境,展示自己的內心活動。然后在沉香環(huán)繞中,進入冥想環(huán)節(jié)。最后通過虛擬場景荷塘月色VR的沉浸式體驗,分散嘉賓對焦慮等不愉悅體驗的主觀感知,從而達到分散注意力與分心治療的效果。
曼陀羅繪畫作品解讀中(部分)
其中,VR 數字療法荷塘月色場景,基于認知神經科學與正念基礎理論,利用VR分心治療原理,為與會嘉賓打造具有中國傳統(tǒng)文化審美的荷塘月色場景,讓以往只存在于想象中的中國式美景展現在眼前,讓參與者快速沉浸,將注意力轉移到當下的荷塘泛舟,而在黑夜中出現帶亮光的花朵和粒子特效,可以快速吸引參與者注意力跟隨。荷花荷葉又能給予患者鎮(zhèn)靜、安寧的心理暗示,配合舒緩的音樂,能很好地緩解患者的焦慮、緊張感。
VR冥想荷塘月色體驗中(部分)
活動結束后,與會企業(yè)代表紛紛表示,這是一次特別的、創(chuàng)新的活動體驗,通過曼陀羅繪畫、沉香冥想等方式打開了心靈,能有效沉淀情緒,放松身心,提升專注力,幫助找到職場解壓新途徑,尤其是VR體驗環(huán)節(jié),戴上VR頭戴顯示設備,仿佛置身一片荷塘,架著一葉扁舟,耳邊潺潺的流水聲將身體的疲憊和心理的壓力一掃而空,實現了看、聽、觸等沉浸式新體驗,感覺心胸一下子寬廣、敞亮了起來!效果非常棒!
好心情作為精神心理醫(yī)療和心理健康的數字化解決方案平臺,一直很重視企業(yè)職工的心理健康。好心情經過系統(tǒng)對企業(yè)職工心理健康綜合素質發(fā)展社會需求調研,結合當前新時代廣大職工日益增長的心理健康需求和職工綜合素質發(fā)展需要,融合大數據、人工智能、VR等前沿技術,精心打造了本次沉浸式VR靜心療愈—荷塘月色主題活動課程,為企業(yè)職工提供全功能心理減壓賦能數字化服務。
接下來,好心情將陸續(xù)開展系列主題活動課程,助力企業(yè)職工在活動中認識自我、調節(jié)自我,找到心理力量,助推企業(yè)職工步入“快樂工作,幸福生活”的發(fā)展階段,提升職工心理素質能力,提高職工的獲得感、幸福感和安全感,為企業(yè)發(fā)展進一步賦能。
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