大暑，是二十四節(jié)氣之一，也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣。它意味著一年中最熱的時(shí)候來(lái)了，氣溫達(dá)到全年高峰。在這個(gè)時(shí)候，人們常常感到酷熱難耐，身體也容易出現(xiàn)各種不適。那么，在大暑時(shí)節(jié)，我們?cè)撊绾握{(diào)養(yǎng)自己的身體呢？今天，我就來(lái)和大家聊聊大暑養(yǎng)生的一些“矛盾”之處。矛盾一：熱與涼大暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，很多人會(huì)選擇吃一些涼性食物來(lái)解暑。但是，過(guò)度食用寒涼的食物反而會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致消化不良、腹瀉等問(wèn)題。因此，我們?cè)谶x擇